Saya dah cuba macam macam. Setiap kali mula, saya penuh semangat. Beberapa hari okay, kemudian ada kenduri, ada craving, ada hari yang penat. Lepas tu rasa dah rosak, dan saya berhenti. Minggu depan mula balik. Sama seperti ramai orang.
Titik yang mengubah segalanya bukan satu diet baru. Saya sedar masalah saya bukan satu hari saya tersasar. Masalah saya ialah apa yang saya buat selepas hari itu. Saya asyik pilih untuk tunggu dan mula semula dari kosong.
Jadi saya berhenti memilih jalan pintas dan berhenti berlapar. Saya belajar mengawal portion, masih makan nasi secara sederhana, menambah protein dan sayur, bergerak secara berterusan, menjaga tidur, dan yang paling penting, kembali ke landasan setiap kali tersasar tanpa menunggu Isnin.
Perubahan berlaku melalui keputusan kecil yang dibuat berulang kali. Daripada semua yang saya belajar, saya susun menjadi satu sistem yang mudah diulang. Itulah RESET90.
